CORPO, MENTE E CUORE 26/27
Il movimento è la chiave per mantenersi giovani, attivi e in salute. Questo corso propone un programma di ginnastica dolce, stretching e mobilità articolare studiato per stimolare la circolazione, tonificare i muscoli e preservare l’elasticità del corpo. Gli esercizi, accessibili e calibrati, aiutano a mantenere la corretta postura e l’autonomia nei movimenti quotidiani.
Gli allievi devono presentarsi in tuta e calzini, per le lezioni in Pro Loco, scarpe da ginnastica per le eventuali lezioni all’aperto, portando con sé sempre il tappetino.
All’iscrizione verrà richiesta un’autocertificazione di idoneità all’avvio dell’attività ludico-motoria, in mancanza di certificato medico (consigliato)
| ottobre | novembre | dicembre | gennaio | febbraio | marzo | aprile |
| 15-22-29 | 5-12-19-26 | 3-10-17 | 7-14-21-28 | 4-11-18-25 | 4-11-18-25 | 1-8-15-22-29 |
Docente: Sig.ra Rosalia CARLONE
Proloco Via dei Campi Sportivi, 9
Orario: mercoledì dalle 15,00 alle 16,00 – 1° turno / dalle ore 16,00 alle 17,00 – 2° turno
