BENESSERE E SALUTE

I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig.ra Letizia BERTOLDO
Scuola Gianni Rodari - Palestra
ORARIO: venerdì dalle ore 17,15 alle ore 18,45
BIODANZA
(6° anno)

La Biodanza è un sistema d’integrazione e sviluppo dei potenziali umani. Consiste in esercizi e musiche, studiati scientificamente con lo scopo di: aumentare la resistenza allo stress; elevare il livello di salute; migliorare la comunicazione; stimolare la libertà creativa; riscoprire la gioia di vivere. Non si tratta di un ballo, né di espressione corporea, ma di un movimento naturale che nasce dal profondo suscitato dall’emozione della musica. Non occorre saper danzare, può essere praticata a tutte le età. E’ consigliato un abbigliamento comodo o tuta da ginnastica e calzettoni. Per chi desidera iniziare Biodanza, sono previste due lezioni introduttive di teoria e pratica.



GALLERIA FOTOGRAFICA


DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
13-20-27 3-10-17-24 1-15-22 12-19-26 2-9-16-23 2-9-16-23 6-13-20




I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig.ra Rosalia CARLONE
Scuola Gianni Rodari - Palestra
ORARIO: mercoledì dalle ore 17,00 alle ore 18,00
CORPO, MENTE E ...
(22° anno)

Le lezioni consistono in semplici esercizi di allungamento muscolare per mantenere il corpo in buono stato di forma ed hanno come obiettivo il raggiungimento dell'equilibrio psicofisico e il divertimento, con alcuni passi di danza e movimento corporei per rivitalizzare il corpo e favorire un corretto flusso energetico attraverso l'armonia del movimento nello spazio. Gli allievi devono presentarsi in tuta e calzini, portando con sè il tappetino.



GALLERIA FOTOGRAFICA


DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
11-18-25 8-15-22-29 6-13-20 10-17-24-31 7-14-21-28 7-14-21-28 4-11-18




I Nostri Corsi

COORDINATRICE: Sig.ra Alda FAUDINO
COORDINATRICE: Sig.ra Mariarosa BORLASTA
davanti alla Parrocchia
ORARIO: lunedì e martedì dalle 14.30 alle 16.00
CAMMINIAMO INSIEME
Doppia opportunità (4°anno)

LUNEDI: Sig.ra Alda Faudino Passeggiata per San Gillio e dintorni. Quattro passi con gli amici alla scoperta del nostro territorio, attraverso antichi sentieri, percorreremo quelle che erano le strade dei tempi passati. MARTEDI: Sig.ra Maria Rosa Borlasta Camminando si sollecita in modo ottimale l'apparato circolatorio, respiratorio, muscolare ... e ci si mantiene giovani! Ritroviamoci insieme e ...Partiamo. Per camminare occorrono solo, un paio di scarpe da ginnastica, buona volontà   e desiderio di osservare il territorio che si circonda.



GALLERIA FOTOGRAFICA


DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
9-10-16-17-23-24-30-31 6-7-13-14-20-21-27-28 4-5-11-12-18-19 8-9-15-16-22-23-29-30 5-6-12-13-19-20-26-27 5-6-12-13-19-20-26-27 9-10-16-17




I Nostri Corsi

DOCENTE: Dott. Luigi CALCANTE
Parrocchia - Salone Don Bosco
ORARIO: giovedì dalle ore 9,30 alle ore 11,30
INCONTRI SULLA SALUTE
Malattie, cause e terapie naturali (2°anno)

Proseguono gli incontri di spiegazione del funzionamento del nostro organismo nello stato di salute (fisiologia), come in quello di malattia (patologia). Nel caso della malattia, ci si propone di riscontrarne le cause e le possibili soluzioni attraverso l'uso di rimedi naturali (fitogemmoterapia, alchimia, omeopatia, ecc.). Si proseguirà   a trattare l'organismo umano per apparati (sistema respiratorio, gastroenterico, ecc.).



GALLERIA FOTOGRAFICA


DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
12-26 9-23 7-21 18 1-15 1-15-29 12




I Nostri Corsi

DOCENTE: D.ssa Sonia CHIES
Parrocchia - Salone Don Bosco
ORARIO: lunedì dalle ore 9,30 alle ore 11,30
Psicopillole e Psicostrategie per il quotidiano
(2°anno)

La cultura psicologica si sta diffondendo, tuttavia spesso ci sfugge la sua utilità nelle nostre situazioni quotidiane. I rapporti sociali, a ogni età, contengono aspetti di opportunità e di stato di conflitto, di gratificazione e di delusione. Talvolta può essere faticoso vivere le relazioni, in maniera serena e gratificante. È sovente più semplice e produttivo modificare i propri atteggiamenti invece di intestardirsi per cambiare chi ci è vicino, ma questo è possibile solo se accettiamo di relazionarci, in primis, con noi stessi nel tentativo di accettarsi e volersi bene. Il corso si propone di suggerire ai partecipanti, partendo da una base teorica, alcune tecniche per prendere consapevolezza di come noi stessi entriamo nella relazione con l’altro, rendendoci meno conflittuali, più efficaci, costruttivi e gratificati. Durante il corso verranno anche introdotti temi legati al Training Autogeno (caratteristiche e impieghi terapeutici dello Yoga Occidentale) e della Mindfulness o Meditazione in Movimento.



GALLERIA FOTOGRAFICA


DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
9-23 6-20 4-18 15-29 12-26 12-26 9




I Nostri Corsi

DOCENTE: D.ssa Sonia CHIES
Parrocchia - Salone Don Bosco
ORARIO: lunedì dalle ore 18,30 alle ore 20,00
I LUNEDI' DELLA PSICOLOGIA
breve ciclo d'incontri

Tre incontri 1. Terapie psicofisiche: camminare e correre 2. Lo stress e le sue evoluzioni negative: lo Stalking, il Burnout e il Mobbing. 3. L'invecchiamento psicologico Attivo: il modello del Proactive Aging.



GALLERIA FOTOGRAFICA


DATE DEI CORSI:


gennaio febbraio marzo
22 19 19






Unitre San Gillio

  • Casa Parrocchiale - Salette SS Gioacchino ed Anna | Via P. di Piemonte, 2 – San Gillio
             info@unitresangillio.com          +039 011 984 04 85 / +039 333 13 13 784

© 2016 UniTre San Gillio. All rights reserved | Sito web Ottimizzato per IE11 | Design by Web Lab